Aprende a lidiar con la energía negativa

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Las personas altamente sensibles son más propensas a la energía negativa. La energía negativa nos debilita de muchas maneras. De repente nos sentimos borrosos en la cabeza, débiles en las rodillas o nos golpean los calambres estomacales. En la mayoría de las situaciones, también estamos abrumados por la incapacidad de hablar por nosotros mismos. En mi práctica de coaching y renacimiento, he visto pasar a hombres y mujeres que estaban dispuestos a trabajar en esto, señalaron su incapacidad para manejar la energía negativa y querían descubrir de dónde venia esto.

Había un tipo en particular que sufrió hiperventilación después de un arrebato de un cliente. Fue enviado a una casa para arreglar las cosas que su colega no hizo correctamente. El cliente le mostró su decepción, aunque sabía que no era el causante del problema. En el momento en que lo manejó con cuidado, pero la energía llena de decepción y rabia encendida en su camino estuvo girando en su sistema durante días, ¡especialmente en su cabeza!

En su cabeza, fantasearía con escenarios futuros sobre conflictos con su empleador, colegas y clientes.

¿Y qué hacer si está trabajando con un jefe cuyo estado emocional es impredecible y confuso? Las personas altamente sensibles sienten cada cambio en el estado emocional de otras personas. Se sienten alertas cuando alguien entra en una reunión, una bebida o en la tienda de comestibles con un estado emocional que puede describirse como triste, frustrado o simplemente de mal humor. Dependiendo de la situación, tienen ganas de huir o quedarse quietos y esperar el momento adecuado para intervenir. En este caso, cuando se trabaja con un jefe que llega un día súper feliz y al día siguiente, como si la empresa colapsara delante de Sus ojos, ¿qué harías como una persona altamente sensible?

La respuesta a esta pregunta se puede encontrar en el núcleo del “problema”. He escrito un problema entre paréntesis, porque preferiría percibir los “problemas” emocionales / psicológicos como oportunidades para trabajar en el ser emocional de uno. En todas las situaciones anteriores, la energía negativa experimentada se remonta a la infancia de las personas altamente sensibles. Cuando no sabemos cómo lidiar con la energía negativa en situaciones cotidianas de adultos, esto es una señal de que no hemos aprendido a lidiar con diferentes energías negativas en el pasado.

La energía se puede leer como en “emociones”, emociones básicas como la ira y la tristeza.

Podríamos diferenciar estas emociones como decepción, frustración, irritación, luto, odio, angustia y envidia entre muchos más. Estas emociones se consideran negativas y, por lo tanto, me referiré a ellas como tales, pero en mi opinión del desarrollo personal, estas emociones son la puerta de entrada a la libertad emocional y una fuerte creencia de sí mismo.

En la infancia, nuestra relación con nuestros cuidadores influye en la forma en que manejamos las emociones de los demás y de nosotros mismos. Cuando no hemos curado nuestras heridas emocionales, somos torturados consciente o inconscientemente por nuestras reacciones dirigidas por nuestro niño interior herido. El niño interior herido atraerá las experiencias de la vida para crecer emocionalmente. Una persona altamente sensible criada por cuidadores que todavía caminaban con su propio dolor; La ira y la tristeza absorberán automáticamente, estas emociones negativas. No son capaces de experimentar estas emociones separadas de sí mismas. Dependiendo del carácter del niño y la relación con sus cuidadores, se influirá en el desarrollo mental y emocional del niño.

Lo que sucede en la vida adulta es que las personas, cuando están abiertas para el desarrollo personal, comienzan a descubrir la raíz de sus patrones de comportamiento. Ajá, entonces la razón por la que no puedo manejar la decepción es porque he compensado mis inseguridades haciendo el trabajo más sublime que puedo hacer para que mi padre me note. Y caminar con una sensación general de inseguridad acerca de que yo asuma tanta responsabilidad es porque mi madre hizo todo lo posible por mí. Siempre que necesitaba ayuda, ella estaba allí. Quería estar allí, porque sus padres murieron cuando ella era joven. Ella ni siquiera llegó a conocerlos.

He hablado con muchas personas altamente sensibles que viven con las mejores intenciones y haciendo lo mejor que pueden por sus familias, pero con un cuidador que las aleja con una ira inesperada que no tiene nada que ver con ellas, caminan por la vida sintiendo miedo. Solo están paralizados por la ira mal colocada. Y existe este hambre, esta necesidad innata de reconocer quiénes son y este deseo de ser valorado por sus acciones. Valen la pena sentir todas las emociones corriendo por sus venas para que se liberen especialmente de las emociones que pesan.

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HSP: cómo despegarse. 3 Consejos!

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La sesión de hoy con una joven que es altamente sensible me inspiró a compartir los siguientes consejos sobre cómo desengancharse a nivel físico, mental y emocional. Señalé el nivel físico primero, porque esta mujer experimenta esa sensación de estar atrapada a través de su cuerpo. Se siente como si estuviera flotando sobre el suelo, con la cabeza llena, perdiendo la concentración y encontrándose en un entorno social poniéndose nerviosa e insegura. En realidad, fue ella quien me preguntó después de una sesión de coaching y renacimiento: “¿Me puede decir cómo desengancharme cuando la vida me lleve nuevamente a este estado físico incómodo?”

Compartí lo siguiente con ella:

1. llorar

2. Ducharse o bañarse.

3. Siéntate frente a un fuego

Esa sensación de estar atascado proviene de la energía que está girando dentro de su sistema, pero la energía no puede encontrar una salida. Necesitas ayudar a esa energía para salir de tu sistema; tu cabeza, tu cuerpo Esa energía podría ser la tristeza, la ira y el miedo (o una buena combinación) a la que te aferras, porque nunca has aprendido a expresar estas emociones.

Llorar

Bueno, en primer lugar, lo que he aprendido en mi práctica de coaching y renacimiento es que a muchas personas altamente sensibles les resulta difícil llorar. Incluso cuando están solos en casa. Podría ser por vergüenza de ser escuchado o tener que reconocer que algo o alguien te tocó. Podría ser por miedo, porque no sabes qué aparecerá a continuación cuando empieces a llorar. Pánico, histeria, impotencia, soledad. Conozco un hecho interesante sobre el miedo: no es real. (no cuando estás parado frente a alguien que está a punto de golpearte, sino el miedo que tortura la mente)

Incluso cuando piensas que no lloras fácilmente, puede haber momentos en los que te sientas cómodo y lo suficientemente seguro como para hacerlo. Por ejemplo, cuando estás viendo una película que realmente te afecta a ti o una canción, o mientras lees un pasaje de un libro. Quizás tienes un compañero o un amigo querido en el que confías. Cuando te sientas estancado, busca lo que te funcione para que puedas darle un pequeño empujón a esa energía para que abandone tu sistema.

Aparte de las emociones de los demás, la suya propia, la energía de la tierra y los edificios, las personas altamente sensibles son movidas por tantas cosas como la belleza, las artes, la bondad. Siente tus emociones y deja que tu voz sea escuchada. ¡Mantén la energía en movimiento!

Tomar una ducha o un baño

Muchas personas altamente sensibles recogen y absorben diferentes emociones y energías, pero de alguna manera están viviendo sus vidas desde la cabeza; Planificación, organización, pensando en qué hacer a continuación. Residir principalmente en tu cabeza en lugar de en tu cuerpo indica que lo más probable es que te guíe el miedo. Una pregunta que aparece a lo largo de estas líneas es: “¿Qué siento?”

La raíz de este problema se encuentra en lo que han atravesado las personas altamente sensibles al trauma. Una de las dinámicas familiares que podría ser la causa de cuanto preocupado se siente ahora comparado a lo que sienten los demás es la siguiente situación.

Cuando eres un niño necesitas la guía de tus padres para sentir lo que es tuyo y lo que es suyo. Cuando los padres pasan por sus propios problemas y problemas matrimoniales, esto pone un gran peso sobre los hombros del niño más sensible de la familia. Este niño es consciente de la tensión y se levanta para ayudar, guiar a sus padres o hermanas y hermanos. Mientras el niño juega este rol de mediador, no tendrá suficiente espacio para desarrollar su mundo emocional interno. Es decir, siempre están atentos a lo que se necesita hacer en lugar de sentir cómo son heridos por los problemas familiares.

Estar atento es simplemente tener miedo de lo que sigue. ¿Qué pelea, la discusión surgirá? Diariamente, es posible que no sepamos por qué nos sentimos estancados, pero tomar un viaje por el carril de la memoria le dará respuestas. Pero para mantener mi perfil bajo, cuando te sientas atorado, pero no puedes ponerle el dedo, entonces te animo a que te bañes o te duchas. Limpia tu cuerpo energético, te devuelve a tu cuerpo, al presente. Si necesita varias duchas o baños en un día, simplemente hágalo.

Siéntate frente a un fuego

Lo mismo ocurre con sentarse frente a un fuego. El fuego limpia tu cuerpo energético. Además, calma tu mente. Simplemente observa las llamas y sentirás el efecto. Si no tiene un incendio en la casa, podría comprar un montón de velas. Póngalos cerca y deje que estas llamas hagan el trabajo. Si tienes la suerte de tener un jardín o tienes amigos con jardines, puedes comprar un pozo de fuego y hacer un fuego afuera.

Por supuesto, hay muchas otras formas de despegarse: salir de la casa para respirar aire fresco y caminar, escribir, hacer trabajos manuales, deportes, yoga, masajes, manualidades, meditar y simplemente sentarse y respirar. En este blog he presentado “llorar, ducharme o bañarme y sentarme frente a un fuego” porque hasta ahora la gente que guío en mi práctica de coaching estaba muy feliz de recibirlos. Espero estos consejos funcionen para usted también.

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La cura que has estado buscando es tu propio coraje

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Cada vez que guío sesiones, veo tanto crecimiento emocional en las personas. Me siento con energía y entusiasmo para trabajar en los próximos pasos en todo lo que hago y comparto en las redes sociales.

Compartamos nuestra sensibilidad, nuestra vulnerabilidad, porque es un regalo y nuestra fuerza.

Hoy un cliente mío me agradeció por haber escrito un artículo sobre su desarrollo emocional. Ella lo vio pasar en la página de facebook de alta sensibilidad e intuición en Holandés. Mientras lo estaba leyendo, le sorprendió el reconocimiento: ¡se trataba de su desarrollo! Se sentía empoderada.

Poco después de haber leído el blog, tuvieron sus vecinos de visita. Ella hablaba de su desarrollo emocional y conto sobre mi trabajo. Ella no habría hecho eso como la persona introvertida que es, pero se sentía tan feliz y fuerte.

La siguiente cosa valiente que hizo fue contarle a su madre sobre el blog. Estaba haciendo todo tipo de cosas para calmar sus nervios. Tenía miedo por la reacción de su madre. Su madre estaba impresionada y feliz por ella. ¡Qué alivio! Durante años ella ha luchado contra sus miedos, pero ahora finalmente se ha rendido y está procesando sus miedos. Mi cliente estaba muy feliz con mi blog, porque yo le daba las palabras para compartirlo. 

También había transmitido las buenas noticias sobre su salud mental a su médico general, que una vez le agarró los brazos porque vino con un ataque de pánico. El médico general me preguntó por mi nombre y trabajo. ¡Qué increíble es eso!

Este es uno de los objetivos en los que estoy trabajando. Quiero compartir mi trabajo con practicantes mentales y físicos que trabajan en el ámbito de la salud. Poco a poco, pero de manera constante, estoy trabajando en el crecimiento de mi red para que todos RESPIREN.

Y gracias a mis clientes muy apreciados. Siento que el flujo de la vida, mi misión y mi visión se llevan a cabo sin esfuerzo. 

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HSP: I no longer am scared of myself

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Coaching & rebirthing experience of one of my clients…

Through my sessions with Chungmei and the guidance she’s offered me, a lot of aspects of myself and my past unfolded, somethings I didn’t know that I was capable of and I was still holding on to. 

It’s hard to describe the feeling you go through when you undergo the ‘rebirthing’ sessions. My experience is that lots of tension surfaced in my body. Sometimes I found a release in letting my voice be heard and other times a tear rolled down my face.

What in my experience made Chungmei different from other therapists is that I felt like she is so comfortable with showing her emotions too, as she is a highly sensitive person as well. This made me feel more understood in an unspoken kind of way. The entire process felt more natural, instead of a ‘by the book’ type of approach. In my mind that is also the way to go about it. Since every person is different, every experience, every trauma, and coping mechanism. 

I used to think that something was wrong with me, my way of handeling life and feelings. Since other people didn’t think something was quite a problem or that I was way more easily emotionally triggered. I thought I just had to toughen up, but was scared that that would mean that I couldn’t stay true to myself. I was afraid I had to change my way of treat people. 

But I can now say that I am still true to what I used to aspire to be. But more living from my own energy and more in control of my emotions. In a way that I accept all I’m feeling and undergoing it. instead of over analysing it mentally with how I am supposed to feel or think. 

I was scared that for the rest of my life thinking of my mother and remembering her would be linked with the immense feeling of not being able to breathe and pain. Chungmei asked me ‘ what if you could remember her in only but pure love’. I didn’t think that was possible. But now from time to time I’m capable of doing so. Not all the time yet, since im not completely there yet, but now I have experienced what she meant by that. 

Chungmei has been such a great attribute to my healing process and self acceptance. Her guidance ignited my inner wisdom and unconditional love on how to balance my emotions. I no longer am scared of myself, nor do I believe I’m too weak because of being more sensitive to stimulus around me. I now see it as a great aspect of myself and can use it better to my own advantage. 

I would recommend this to everyone to at least try it once. Might be the kind of therapy you didn’t know you needed. I hope to continue on this path of self-discovery, with the occasional knock on your door, Chungmei. 😉

Thank you so much for all you have done for me so far.

You are most welcome!

Would you like to experience coaching & rebirthing in my practice in The Hague or via video calling? Visit my website: Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing 
Or book your introduction session, click here for more information.

Apertura a una relación de amor

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Hoy tuve un cliente que compartió: “Mi gerente y muchos colegas se han dado cuenta de que he cambiado drásticamente en un año. Todo bueno y positivo. Estoy confiado. Sé lo que quiero y definitivamente sé lo que no quiero. Además, les comunico esto.

Además, estoy buscando un nuevo trabajo en la misma empresa. Una con menos presión laboral y responsabilidad para que pueda centrarme en mis estudios. Estoy creando espacio para mí mismo. Siento una abundancia de libertad, espacio y felicidad en mí mismo. Esto también tiene que ver con romper con las amistades / personas que me pidieron demasiado. Ahora me estoy enfocando en las personas que me dan energía, que me hacen reír “.

¡¡Sí!! Estoy tan feliz por ella. Hemos estado trabajando para equilibrar la energía masculina y femenina dentro de ella. Todas sus decisiones la ayudarán a vivir más de su energía femenina. Ella entró con un objetivo de amor personal: abrirse a una relación de amor.

Las sesiones se centraron en comunicar las críticas, el procesamiento de la tristeza, la ira y el miedo arraigados en la relación con sus padres y su hermana y los problemas relacionados con el trabajo. Ahora ha llegado el momento de centrarse en su objetivo personal inicial ♥ ️

Estoy deseando trabajar con ella. Dejando entrar el amor!

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Ella destruye todo lo bueno

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Muchas, muchas historias conmovedoras vienen a mi practica de coaching & rebirthing. Por ejemplo, esta historia sobre una joven de unos treinta años que entró por primera vez. Compartiendo conmigo esas cosas horribles que le siguen sucediendo.

Y ahora su corazón se derrumbó otra vez, porque ella destruye todo lo bueno. Ella no fue capaz de mantener a un buen hombre. Tenía miedo e inconscientemente lo estaba alejando. Desde el momento en que la confrontó con su comportamiento, ella se despertó y se arrepintió de su actitud cerrada.

Definitivamente le gustaba él. Compartieron risas, buenas conversaciones y mucho más. ¿Por qué ella lo estaba alejando? Durante esta sesión salieron a la superficie muchos lotes. Había un fuerte mecanismo auto-destructivo dentro de su sistema, alimentado por la baja autoestima.

A pesar de que ella repitió que todo había terminado con este hombre, se abrió para recibir mis comentarios. Lo que percibí fue su comportamiento amoroso, fue una pausa, no fue un fuerte “no-no-no-quiera-estar-contigo-nunca-mas”. Ambos estaban en el dolor.

Después de la sesión, ella me devolvió que habían tenido buenas conversaciones. Sentía que aún no había terminado y que compartió mi resumen de la sesión y hablaron sobre el contenido. Fantástico. Me sentí muy orgulloso de ella. Ella dio la vuelta a su “fe”.

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La sesión de introducción

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La sesión de introducción dura una hora y media. Deja que el dolor aflore para que la alegría pueda reemplazarlo. Ese es el trabajo que guío durante las sesiones. He estudiado diferentes técnicas de coaching para guiar los cambios mentales y emocionales. He llegado al lugar donde el propósito de mi alma y las personas que resuenan con mi trabajo se han unido. Personas de todas las edades.

Desde 2004 mi visión y mi misión han sido las mismas. Estoy aquí para guiar a las personas, a escuchar el llamado de sus corazones y almas para que puedan actuar sobre esto. Mi misión es ayudar a estas personas a liberar el dolor que llevan dentro para que pueda ser reemplazado por la alegría alimentada por compartir sus talentos y cualidades innatas. Me especialicé en guiar a las personas altamente sensibles hacia una vida positiva, saludable y satisfactoria.

Puede pedirme orientación sobre los siguientes temas: carrera, equilibrio trabajo / vida, miedo al fracaso, perfeccionismo, crítica interna, conflictos emocionales en el amor, relaciones familiares y profesionales, duelo, divorcio, crianza de niños altamente sensibles, identidad, Diferencias culturales, emigración, amistad, agotamiento, estrés, problemas de concentración y sentido de la vida.

Método de trabajo

  • Correo electrónico y / o contacto a través del teléfono: chungmei@orchidoflife.nl, +31642804038
  • Cita de confirmación vía correo electrónico incluyendo detalles de pago.
  • Sesión (s) de pago a través de Digital Factuur: cuenta bancaria o tarjeta de crédito.
  • Realización de la sesión: práctica de coaching en La Haya en Países Bajos o Skype/ Facetime
  • Breve resumen de la sesión vía e-mail.
  • Frecuencia: en co-creación con el cliente.

Haga clic aquí para echar un vistazo en mi sitio web Orchid of Life y ponte en contacto para cualquiera pregunta o duda.