Experience positive changes in your life

“Inhale with the motivation that you want to live, that you want to experience positive changes in your life.”

This is what I told a client during his first rebirthing session because he came across moments in his life that he wanted to stop living. The amount of sadness was unbearable. Out of self-protection he thought: when I’m gone I won’t feel any of the sadness I’ve caused. But somewhere deep within he knew this wasn’t true.

And now he is here, in my coaching and rebirthing practice after years of struggeling; nasty divorce including the lives of four children and a series of lawsuits. After having read everything he wanted to know about personal development he had to acknowledge that he needed help, he needed healing.

In front of me was sitting a highly sensitive and highly gifted man. He is in pain. The pain has surfaced during the last 11 years, because of main life events, but was already present in his childhood. The fear of failure is noticable in many areas of his life. He longs for change. Positive changes. He has learned to give love, but never experienced to receive love.

To prepare him for the rebirthing/ breathing session I told him to surrender and not to expect anything. To surrender to the physical expressions of his body. He is a man who mostly lives in his head because of fear, but also because he is naturally curious, a thinker and someone who wants to solve everything by his own. The breathing session would help him to connect his head to his heart.

During his first rebirthing session he felt a tingling sensation in his arms and on his chest. He also experienced a lot of tension in his face to the amount that he couldn’t speak freely. Furthermore there was tension released in his neck after having focused on the thought “I accept myself fully”.

When you focus on the positive and act out of love you will “massage” the pain out of your system.

It was a great first session! Looking forward to the following rebirthing sessions.

Do you long for positive developments in your life? Book your introduction session: Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing in The Hague and via video calling

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Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing

Warm regards,
Chungmei Cheng

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Aprende a lidiar con la energía negativa

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Las personas altamente sensibles son más propensas a la energía negativa. La energía negativa nos debilita de muchas maneras. De repente nos sentimos borrosos en la cabeza, débiles en las rodillas o nos golpean los calambres estomacales. En la mayoría de las situaciones, también estamos abrumados por la incapacidad de hablar por nosotros mismos. En mi práctica de coaching y renacimiento, he visto pasar a hombres y mujeres que estaban dispuestos a trabajar en esto, señalaron su incapacidad para manejar la energía negativa y querían descubrir de dónde venia esto.

Había un tipo en particular que sufrió hiperventilación después de un arrebato de un cliente. Fue enviado a una casa para arreglar las cosas que su colega no hizo correctamente. El cliente le mostró su decepción, aunque sabía que no era el causante del problema. En el momento en que lo manejó con cuidado, pero la energía llena de decepción y rabia encendida en su camino estuvo girando en su sistema durante días, ¡especialmente en su cabeza!

En su cabeza, fantasearía con escenarios futuros sobre conflictos con su empleador, colegas y clientes.

¿Y qué hacer si está trabajando con un jefe cuyo estado emocional es impredecible y confuso? Las personas altamente sensibles sienten cada cambio en el estado emocional de otras personas. Se sienten alertas cuando alguien entra en una reunión, una bebida o en la tienda de comestibles con un estado emocional que puede describirse como triste, frustrado o simplemente de mal humor. Dependiendo de la situación, tienen ganas de huir o quedarse quietos y esperar el momento adecuado para intervenir. En este caso, cuando se trabaja con un jefe que llega un día súper feliz y al día siguiente, como si la empresa colapsara delante de Sus ojos, ¿qué harías como una persona altamente sensible?

La respuesta a esta pregunta se puede encontrar en el núcleo del “problema”. He escrito un problema entre paréntesis, porque preferiría percibir los “problemas” emocionales / psicológicos como oportunidades para trabajar en el ser emocional de uno. En todas las situaciones anteriores, la energía negativa experimentada se remonta a la infancia de las personas altamente sensibles. Cuando no sabemos cómo lidiar con la energía negativa en situaciones cotidianas de adultos, esto es una señal de que no hemos aprendido a lidiar con diferentes energías negativas en el pasado.

La energía se puede leer como en “emociones”, emociones básicas como la ira y la tristeza.

Podríamos diferenciar estas emociones como decepción, frustración, irritación, luto, odio, angustia y envidia entre muchos más. Estas emociones se consideran negativas y, por lo tanto, me referiré a ellas como tales, pero en mi opinión del desarrollo personal, estas emociones son la puerta de entrada a la libertad emocional.

En la infancia, nuestra relación con nuestros cuidadores influye en la forma en que manejamos las emociones de los demás y de nosotros mismos. Cuando no hemos curado nuestras heridas emocionales, somos torturados consciente o inconscientemente por nuestras reacciones dirigidas por nuestro niño interior herido. El niño interior herido atraerá las experiencias de la vida para crecer emocionalmente. Una persona altamente sensible criada por cuidadores que todavía caminaban con su propio dolor; La ira y la tristeza absorberán automáticamente, estas emociones negativas. No son capaces de experimentar estas emociones separadas de sí mismas. Dependiendo del carácter del niño y la relación con sus cuidadores, se influirá en el desarrollo mental y emocional del niño.

Lo que sucede en la vida adulta es que las personas, cuando están abiertas para el desarrollo personal, comienzan a descubrir la raíz de sus patrones de comportamiento. Ajá, entonces la razón por la que no puedo manejar la decepción es porque he compensado mis inseguridades haciendo el trabajo más sublime que puedo hacer para que mi padre me note. Y caminar con una sensación general de inseguridad acerca de que yo asuma tanta responsabilidad es porque mi madre hizo todo lo posible por mí. Siempre que necesitaba ayuda, ella estaba allí. Quería estar allí, porque sus padres murieron cuando ella era joven. Ella ni siquiera llegó a conocerlos.

He hablado con muchas personas altamente sensibles que viven con las mejores intenciones y haciendo lo mejor que pueden por sus familias, pero con un cuidador que las aleja con una ira inesperada que no tiene nada que ver con ellas, caminan por la vida sintiendo miedo. Solo están paralizados por la ira mal colocada. Y existe este hambre, esta necesidad innata de reconocer quiénes son y este deseo de ser valorado por sus acciones. Valen la pena sentir todas las emociones corriendo por sus venas para que se liberen especialmente de las emociones que pesan.

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La página de web: Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing 

 

HSP: cómo despegarse. 3 Consejos!

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La sesión de hoy con una joven que es altamente sensible me inspiró a compartir los siguientes consejos sobre cómo desengancharse a nivel físico, mental y emocional. Señalé el nivel físico primero, porque esta mujer experimenta esa sensación de estar atrapada a través de su cuerpo. Se siente como si estuviera flotando sobre el suelo, con la cabeza llena, perdiendo la concentración y encontrándose en un entorno social poniéndose nerviosa e insegura. En realidad, fue ella quien me preguntó después de una sesión de coaching y renacimiento: “¿Me puede decir cómo desengancharme cuando la vida me lleve nuevamente a este estado físico incómodo?”

Compartí lo siguiente con ella:

1. llorar

2. Ducharse o bañarse.

3. Siéntate frente a un fuego

Esa sensación de estar atascado proviene de la energía que está girando dentro de su sistema, pero la energía no puede encontrar una salida. Necesitas ayudar a esa energía para salir de tu sistema; tu cabeza, tu cuerpo Esa energía podría ser la tristeza, la ira y el miedo (o una buena combinación) a la que te aferras, porque nunca has aprendido a expresar estas emociones.

Llorar

Bueno, en primer lugar, lo que he aprendido en mi práctica de coaching y renacimiento es que a muchas personas altamente sensibles les resulta difícil llorar. Incluso cuando están solos en casa. Podría ser por vergüenza de ser escuchado o tener que reconocer que algo o alguien te tocó. Podría ser por miedo, porque no sabes qué aparecerá a continuación cuando empieces a llorar. Pánico, histeria, impotencia, soledad. Conozco un hecho interesante sobre el miedo: no es real. (no cuando estás parado frente a alguien que está a punto de golpearte, sino el miedo que tortura la mente)

Incluso cuando piensas que no lloras fácilmente, puede haber momentos en los que te sientas cómodo y lo suficientemente seguro como para hacerlo. Por ejemplo, cuando estás viendo una película que realmente te afecta a ti o una canción, o mientras lees un pasaje de un libro. Quizás tienes un compañero o un amigo querido en el que confías. Cuando te sientas estancado, busca lo que te funcione para que puedas darle un pequeño empujón a esa energía para que abandone tu sistema.

Aparte de las emociones de los demás, la suya propia, la energía de la tierra y los edificios, las personas altamente sensibles son movidas por tantas cosas como la belleza, las artes, la bondad. Siente tus emociones y deja que tu voz sea escuchada. ¡Mantén la energía en movimiento!

Tomar una ducha o un baño

Muchas personas altamente sensibles recogen y absorben diferentes emociones y energías, pero de alguna manera están viviendo sus vidas desde la cabeza; Planificación, organización, pensando en qué hacer a continuación. Residir principalmente en tu cabeza en lugar de en tu cuerpo indica que lo más probable es que te guíe el miedo. Una pregunta que aparece a lo largo de estas líneas es: “¿Qué siento?”

La raíz de este problema se encuentra en lo que han atravesado las personas altamente sensibles al trauma. Una de las dinámicas familiares que podría ser la causa de cuanto preocupado se siente ahora comparado a lo que sienten los demás es la siguiente situación.

Cuando eres un niño necesitas la guía de tus padres para sentir lo que es tuyo y lo que es suyo. Cuando los padres pasan por sus propios problemas y problemas matrimoniales, esto pone un gran peso sobre los hombros del niño más sensible de la familia. Este niño es consciente de la tensión y se levanta para ayudar, guiar a sus padres o hermanas y hermanos. Mientras el niño juega este rol de mediador, no tendrá suficiente espacio para desarrollar su mundo emocional interno. Es decir, siempre están atentos a lo que se necesita hacer en lugar de sentir cómo son heridos por los problemas familiares.

Estar atento es simplemente tener miedo de lo que sigue. ¿Qué pelea, la discusión surgirá? Diariamente, es posible que no sepamos por qué nos sentimos estancados, pero tomar un viaje por el carril de la memoria le dará respuestas. Pero para mantener mi perfil bajo, cuando te sientas atorado, pero no puedes ponerle el dedo, entonces te animo a que te bañes o te duchas. Limpia tu cuerpo energético, te devuelve a tu cuerpo, al presente. Si necesita varias duchas o baños en un día, simplemente hágalo.

Siéntate frente a un fuego

Lo mismo ocurre con sentarse frente a un fuego. El fuego limpia tu cuerpo energético. Además, calma tu mente. Simplemente observa las llamas y sentirás el efecto. Si no tiene un incendio en la casa, podría comprar un montón de velas. Póngalos cerca y deje que estas llamas hagan el trabajo. Si tienes la suerte de tener un jardín o tienes amigos con jardines, puedes comprar un pozo de fuego y hacer un fuego afuera.

Por supuesto, hay muchas otras formas de despegarse: salir de la casa para respirar aire fresco y caminar, escribir, hacer trabajos manuales, deportes, yoga, masajes, manualidades, meditar y simplemente sentarse y respirar. En este blog he presentado “llorar, ducharme o bañarme y sentarme frente a un fuego” porque hasta ahora la gente que guío en mi práctica de coaching estaba muy feliz de recibirlos. Espero estos consejos funcionen para usted también.

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HSP: I no longer am scared of myself

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Coaching & rebirthing experience of one of my clients…

Through my sessions with Chungmei and the guidance she’s offered me, a lot of aspects of myself and my past unfolded, somethings I didn’t know that I was capable of and I was still holding on to. 

It’s hard to describe the feeling you go through when you undergo the ‘rebirthing’ sessions. My experience is that lots of tension surfaced in my body. Sometimes I found a release in letting my voice be heard and other times a tear rolled down my face.

What in my experience made Chungmei different from other therapists is that I felt like she is so comfortable with showing her emotions too, as she is a highly sensitive person as well. This made me feel more understood in an unspoken kind of way. The entire process felt more natural, instead of a ‘by the book’ type of approach. In my mind that is also the way to go about it. Since every person is different, every experience, every trauma, and coping mechanism. 

I used to think that something was wrong with me, my way of handeling life and feelings. Since other people didn’t think something was quite a problem or that I was way more easily emotionally triggered. I thought I just had to toughen up, but was scared that that would mean that I couldn’t stay true to myself. I was afraid I had to change my way of treat people. 

But I can now say that I am still true to what I used to aspire to be. But more living from my own energy and more in control of my emotions. In a way that I accept all I’m feeling and undergoing it. instead of over analysing it mentally with how I am supposed to feel or think. 

I was scared that for the rest of my life thinking of my mother and remembering her would be linked with the immense feeling of not being able to breathe and pain. Chungmei asked me ‘ what if you could remember her in only but pure love’. I didn’t think that was possible. But now from time to time I’m capable of doing so. Not all the time yet, since im not completely there yet, but now I have experienced what she meant by that. 

Chungmei has been such a great attribute to my healing process and self acceptance. Her guidance ignited my inner wisdom and unconditional love on how to balance my emotions. I no longer am scared of myself, nor do I believe I’m too weak because of being more sensitive to stimulus around me. I now see it as a great aspect of myself and can use it better to my own advantage. 

I would recommend this to everyone to at least try it once. Might be the kind of therapy you didn’t know you needed. I hope to continue on this path of self-discovery, with the occasional knock on your door, Chungmei. 😉

Thank you so much for all you have done for me so far.

You are most welcome!

Would you like to experience coaching & rebirthing in my practice in The Hague or via video calling? Visit my website: Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing 
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Rebirthing: how ego’s cunningness gets in the way

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Just finished an intense rebirthing session. There was an enormous breakthrough. Client said: “Within 15 minutes I’m on that air mattras breathing, because if I don’t the tension will accumulate and fear will make me sit on the couch longer, avoiding the confrontation.” And so the client did, even within 5 minutes. Those breakthroughs give me so much energy! I’m freakin’ proud that people are willingly moving/ breathing through their fears and are learning to let go. It’s a huge challenge to let go.

Ego’s cunningness get’s in the way. It shows itself when crossing the legs, making fists or reaching for the head to pull your own hair telling yourself that this feels better. No, it won’t make you feel better when you go against that tension that wants to be expressed by the body. Letting go requires to embrace every physical expression as it comes. Not to twist it or break the flow if it. Just how it comes.

Are you interested in a coaching & rebirthing session? Please visit this link for more information about booking an introduction session. 

Channeling healing energy from the universe

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At the moment I’m already three weeks into giving chakra healing. It’s amazing. It has renewed my life in several ways. For example in a very practical way. Last weekend we had some of my clients over in the morning for chakra healing. It was so nice to see how my clients interacted with my familie in such a light and loving way.

Chakra Healing has brought light and love in my daily life in a way which blended in completely in how I was living before. Only now I’m also consciously meditating once a day to keep my healing capacity active to heal others.

I’m using the term “chakra healing”, because people understand me in this way. Actually I learned it as “el toque zen” from Suzanne Powell. In this blog you can get an impression of how I experienced her course “el curso Zen”. 

I’ve already given Chakra Healing like 50 times, but I haven’t continued reading in the books of Suzanne Powell. Daily working and parenting life consumes me in a way that I don’t have space and energy to read. Which I absolutely love to do. But alas, time will come and it’s all about focus. I believe my curiosity killed the cat, I just wanted to experience Chakra Healing.

After two weeks of practising it I felt a chakra turning in circles for the first time in my life. Kabaaam, that was it. From then onwards I knew what I was doing. I am channeling healing energy from the universe to stimulate the turning of the chakra’s, because in a healthy physical and emotional body the chakra’s are turning in circles.

The chakra adventure continues and I will keep you updated…

Warm autumn regards from The Hague,

Chungmei

HSP & Animals: let the passion guide you

Thanks to my work I meet lots and lots of remarkable people. For instance this lady I met during a workshop emotion management for highly sensitive people. She attended the workshop because many people said to her she is highly sensitive. She wasn’t sure, she needed some acknowledgement about the sensitive person she is.

Fueled by the personal stories shared she opened up. She has worked as a clinical psychologist, but from a young age she wanted to work with animals. Every time she felt offbeat her mom put her in a meadow close to their horse. Their horse didn’t want to come close because of how she felt. It took some time to unwind, but every time she did feel at ease and happy again the horse would come closer to seek for physical contact.

For some time now she has embarked on a journey she is wildly passionate about. Now at the age of 35 she is studying to be a veterinarian in Belgium. When she was around 19 she tried several times to start this study in the Netherlands, but everytime she was rejected based on random selection. Another fun detail; her brother who is 32 is also studying to be a vet.

From her point of view everyone has a passion. Even if you don’t know what your passion is, it’s out there somewhere to grab you when you are ready to see, feel and embrace it fully. I wholeheartedly agree with her.

Amazing how something or someone you’re passionate about keeps guiding you in the right direction.

Here is another challenge: letting go of what you know and what feels familiar to dive in and surround yourself with the feelings and thoughts that feeds and lifts your soul.

Let your soul guide you, where ever you are in life. ♥️

Warm regards,
Chungmei
HSP Coach & Rebirther
Website: Orchid of Life